¿Qué es la tos?

Domingo, 31 de Enero de 2010

tos

Toser, es un mecanismo de defensa que utiliza nuestro organismo cuando existe un agente extraño en nuestras vías respiratorias. Es una  forma importante de mantener la garganta y las vías respiratorias limpias. Los ataques de tos frecuentes puede significar entre otras cosas, que existe una enfermedad o trastorno subyacente.

Existe varios tipos de tos, dependiendo de su agente causal e igualmente su tratamiento. Cuando la tos deja de cumplir su función principal, ésta se convierte en un problema de salud que hay que atender de inmediato para evitar consecuencias mayores.

La recomendación que sugerimos es usar racionalmente los medicamentos necesarios para calmar la sintomatología de la tos teniendo presente que lo ideal es bajo supervisión médica.

En la mayoría de los casos resultan muy útiles, el consumo de líquidos no cítricos, la humidificación de la vía respiratoria, elevar la cabeza con doble almohada (posición semisentada) y de esa manera conseguir un poco de calma y recuperar las fuerzas necesarias de nuestro organismo.

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Recomendaciones higienicas y ambientales para personas asmaticas

Sábado, 16 de Enero de 2010

asma

A continuación les presentamos algunas recomendaciones que deben tener presentes las personas que padecen de asma.

  • Muebles: El paciente debe lavar periódicamente las cortinas, se debe forrar con plástico el colchón y colocar la menor cantidad posible de muebles en su cuarto y casa. también se evitará tapices, cojines y alfombras de lana o cuero, usar solo material sintético.
  • Ropa y lencería: Se debe usar solo almohadas de material sintético, evitando las de plumas, se reemplazarán anualmente; asímismo con las cobijas y cubrecamas.
  • Plantas y animales: No tenga adornos florales ni perros ni gatos.
  • Juguetes y otros objetos: Se usarán juguetes de madera, plástico, metal, elimine los peluches.
  • Limpieza: La habitación y los muebles incluyendo las lámparas, se limpiarán 3 veces por semana con un paño húmedo, durante dicha limpieza, la persona asmática NO debe estar presente.
  • Ambiente general: Se evitará ambientes excesivamente fríos, asimismo ventiladores cerca del paciente o persona asmática; evitar el humo del cigarrillo, evitar quemar basura, de igual manera los olores o aromas fuertes como desinfectantes, suavizantes, perfumes, cremas corporales entre otros. Evitar el polvo.
  • Dieta y alimentos: Evitar las golosinas o chucherías con colorantes, el chocolate, el queso, el vino, refrescos o bebidas gaseosas, huevos, embutidos, enlatados, alimentos muy salados o condimentados.

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Alteraciones del lenguaje entre los niños en edad escolar

Jueves, 14 de Enero de 2010

alteracion del lenguajeEntre los niños en edad escolar, existe alrededor de un 2-3% con alteraciones del lenguaje susceptibles de tratamiento médico.

El niño con alteraciones de éste tipo es difícil de influir en su desarrollo psíquico y mental por padres y educadores a causa precisamente de ésta alteración.

Cuando un niño no hable a los 3 años de edad o solo pronuncie algunas palabras inconexas, debe ser examinado en cuanto a su lenguaje, audición e inteligencia.

La existencia de un frenillo corto no es nunca causa de alteraciones del lenguaje por lo que la sección de dicho frenillo no sólo es poco aconsejable sino, además peligrosa.

El balbuseo, es una de las más frecuentes alteraciones de la palabra. Consiste en una particular dificultad para agrupar correctamente los sonidos. En la mayoría de los caoso se producen notables mejorías tras un tratamiento adecuado.

El farfulleo, que consiste en hablar apretadamente, omitiendo algunas sílabas, se debe a un defecto de concentración y desaparece durante los primeros años escolares. Sólo raramente es necesaria una enseñanza específica de corrección.

El tartamudeo, es la más grave de las alteraciones de la palabra. Al niño tartamudo se le puede ocacionar un conflicto mental por las enseñanzas equívocas de padres o maestros, así como por las burlas de sus compañeros; el conflicto mental suele exagerar aún el defecto del lenguaje.

El tratamiento debe ser realizado únicamente por un pedagogo del lenguaje, paciente y experimentado, que inicie lo antes posible la terapéutica para lograr resultados positivos en corto tiempo.

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¿Cuál es la postura adecuada para usar el computador?

Martes, 12 de Enero de 2010

posicion y pcExisten 3 posiciones adecuadas para trabajar sentado frente a un computador:

  • Posición derecho: En ésta posición el ángulo formado entre las caderas y las rodillas debe ser de aproximadamente 90º, aquí la espalda permanece recta y los pies se apoyan sobre el suelo sobre un reposapiés.postura para computador
  • Tronco reclinado: Aquí la espalda debe estar completamente apoyada en el respaldo de la silla y los pies sobre el reposapiés.posicion y computador
  • Muslos inclinados: La parte superior del cuerpo se mantiene derecha, los muslos se inclinan ligeramente hacia abajo. El respaldo de la silla debe estar practicamente vertical, para que la espalda encuentre apoyo y los  pies sobre el reposapiés.posicion para computador

Es recomendable alternar cada una de éstas posiciones siempre que usted pueda para disminuir tensiones, incluya movimiento en su rutina diaria.

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Causas de dolor de codo en atletas

Jueves, 7 de Enero de 2010
codo
  • Epicondilitis lateral. (codo del tenista)
  • Osteocondritis disecante del codo.
  • Atrapamiento posterior del interóseo.
  • Epicondilitis medial. (codo del golfista)
  • Bursitis del olécranon.
  • Cuerpo extraño intraarticular.
  • Tendinitis del bíceps.
  • Capsulitis anterior.
  • Lesión anterior del bíceps.
  • Tendinitis del tríceps.

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Recomendaciones para una sana alimentación después de la navidad

Domingo, 3 de Enero de 2010

comida decembrinaEn estas fechas decembrinas es sabido por todos que, vienen llenas de alegrias, sabor y felicidad, como también de kilos que no es sino hasta el mes de enero cuando nos damos cuenta de ellos.

Son pocas las personas que escapan al cargo de conciencia de haberse excedido en el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares encontradas en el pan de jamón, las hallacas, el pernil, torta negra, entre otros.

A continuación les presentamos algunas recomendaciones para disminuir nuestra culpa y evitar enfermedades y kilitos que nos puedan traer consecuencias a mediano y largo plazo:

  • Aumente el consumo de frutas en las comidas tales como el melón, la piña, la lechoza, patilla.
  • Disminuya el consumo de frituras. Consuma sus alimentos al vapor u horneados
  • Aumente el consumo de agua, alrededor de 2 litros diarios.
  • Al igual que las frutas, las verduras y hortalizas no pueden faltar en sus comidas.
  • Prefiera usar aceite de oliva directo en las comidas y no el aceite vegetal.
  • Realice alguna actividad física aeróbica por lo menos 3 veces por semana.

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Recomendaciones ante un blanqueamiento dental

Viernes, 1 de Enero de 2010

dientes blancosDurante los últimos años se ha popularizado enormemente diferentes técnicas de blanqueamiento dental.

Cada día más personas se someten a diferentes procedimientos naturales o no de blanqueamiento dental, con la finalidad de obtener una dentadura  color porcelana a pesar que,

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FELIZ AÑO 2010

Jueves, 31 de Diciembre de 2009

Beneficios de la lactancia materna en la madre y el niño

Sábado, 28 de Noviembre de 2009

Lactancia MaternaLa lactancia materna es el proceso natural ideal para alimentar al niño recién nacido por que le aporta los nutrientes necesarios para su crecimiento y lo protege de enfermedades estableciendo un vínculo de amor madre y bebé, importante en el desarrollo emocional, afectivo, sexual e intelectual del binomio madre-hijo.

Beneficios para el niño (a):

  • Previene la violencia (hace al niño más dócil).
  • Provee de nutrientes y proteínas necesarias para el crecimiento.
  • Previene de procesos inflamatorios del intestino en el niño.
  • Evita las alergias y el paso de antígenos que produzcan infecciones.
  • Evita la obesidad y la diabetes.
  • Los niños amamantados tienden a ser más inteligentes.


Beneficios para la madre:

  • La ayuda a perder peso y moldear su figura.
  • Le ayuda a prevenir la aparición de cáncer de ovario y útero.
  • Disminuye la hemorragia después del parto.
  • Previene la anemia.
  • Disminuye la depresión postparto.

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Intoxicación por antidepresivos tricíclicos: Ordenes médicas

Sábado, 21 de Noviembre de 2009

MEIntoxicación por antidepresivos tricíclicos

Clínica:

Disminución del nivel de conciencia, letargia, somnolencia, convulsiones, coma, hipotermia muscular, hiperreflexia osteotendinosa, trastornos del ritmo y conducción cardíaca, sequedad de mucosas, midriasis, anisocoria, retención urinaria.

Ordenes médicas:

  1. Hospitalización.
  2. Dieta absoluta.
  3. Hidratación: Solución glucofisiológica 2000-2500 cc EV cada 24 horas si diúresis mayor a 60 cc/hr.
  4. Bicarbonato de sodio 60 mEq EV cada 12 horas a goteo rápido.
  5. Diazepam 10 mg EV diluído lentamente SOS convulsiones.
  6. Ranitidina 1 ampolla EV cada 8 horas.
  7. Antiácido 20 cc por sonda nasogástrica.
  8. Oxígeno húmedo por catéter nasal 4-6 litros por minuto.
  9. Posición semisentada.
  10. Sonda nasogástrica: lavado gástrico con carbón activado 30-70 gr disuelto en 100-200 cc de agua estéril cada 6 hr por sonda nasogástrica. Sulfato de magnesio 15-30 gr. disueltos en 100-200 cc de agua estéril cada 6 horas por SNG.
  11. Sonda vesical conectada a recolector.
  12. ECG.
  13. Control de líquidos ingeridos y excretados.
  14. Control de signos vitales.
  15. Avisar anormalidad.

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